Slik søker du økonomisk sosialhjelp fra NAV

Slik søker du økonomisk sosialhjelp fra NAV

Du har lite penger igjen. Regningene ligger i en haug.
Mat og husleie er ikke lenger selvfølgelige.

Du vurderer sosialhjelp fra NAV – men aner ikke hvor du skal starte.

La oss gjøre dette enkelt.

Her får du steg for steg hvordan du søker, hva du har krav på, hva NAV faktisk ser etter – og hvordan du kan bruke hjelpen smart for å komme deg på beina igjen.

Hva er sosialhjelp?

Sosialhjelp (også kalt økonomisk stønad) er siste sikkerhetsnett.
Det er penger du kan få hvis du ikke har nok til det mest nødvendige – som mat, bolig og strøm.

Det er ikke lån, og du trenger ikke betale tilbake.
Men du må dokumentere hvorfor du trenger hjelp.

Hvem kan få sosialhjelp?

Du kan søke hvis du:

✅ Bor i Norge
✅ Har brukt opp egne midler først
✅ Ikke får dekket behovet ditt fra NAV-ytelser (som dagpenger, AAP, trygd)
✅ Ikke har ektefelle eller samboer som kan dekke alt alene

Har du barn? Da prioriteres du høyere.
Har du lite inntekt og høy husleie? Det teller.
Har du betalt ned gjeld og prøvd alt? Det teller.

NAV vurderer din totale situasjon – ikke bare lønn eller saldo.

Hvor mye kan du få?

Det varierer fra kommune til kommune.
Men som grovt estimat:

• Alene: 7 000–9 000 kr/mnd

• Med barn: 12 000–18 000 kr/mnd

• Pluss husleie og strøm i tillegg (kan gis som egen stønad)

📌 NAV bruker satser fra Statens veiledende norm, men de tilpasser etter behov.

Hva kan du få hjelp til?

Du kan få støtte til:

• Mat og klær

• Husleie

• Strøm

• Transport (til jobb eller helse)

• Medisin og helsetjenester

• Barneutstyr

• Renter på lån hvis det er nødvendig for å beholde bolig

OBS: Du får ikke hjelp til nedbetaling av gjeld – men NAV kan hjelpe deg finne løsninger.

👉 Les: Forbrukslån uten sikkerhet – din guide til beste valg

Hva må du dokumentere?

NAV vil ha oversikt.
Du må levere inn:

✅ Bankutskrift (de siste 30 dagene)
✅ Lønnsslipp / utbetalinger
✅ Husleiekontrakt
✅ Strømregning
✅ Kontoutskrift fra alle banker du bruker
✅ Gjeldsoversikt
✅ Fakturaer eller utgifter du ber om hjelp til

📌 Jo mer ryddig – jo raskere svar.
Du kan levere alt digitalt på nav.no.

Hvordan søker du?

Steg 1: Logg inn på nav.no med BankID

Steg 2: Gå til “Søk om økonomisk sosialhjelp”

Steg 3: Fyll ut skjemaet (spørsmål om inntekt, bolig, helse, gjeld)

Steg 4: Last opp dokumentasjon

Steg 5: Send inn – og vent på saksbehandler

Du får vanligvis svar innen 5 arbeidsdager.
Hvis det haster, kan du skrive at det er akutt behov.

Hva om du trenger hjelp med en gang?

NAV kan gi nødhjelp.
Dette er kontanter eller straksoverføringer du kan få samme dag – til mat, transport eller medisiner.

Du må ringe NAV-kontoret i din kommune.
Møt opp hvis mulig. Vær tydelig.

👉 Les mer: NAV nødhjelp og akutt økonomisk støtte – steg for steg

Hva skjer etter du får innvilget hjelp?

Du får pengene utbetalt på konto – vanligvis innen få dager.
NAV følger deg gjerne opp med samtaler eller økonomisk rådgivning.

Du må levere nytt søknadsskjema hver måned om du fortsatt trenger støtte.

Hva hvis du får avslag?

Du kan klage – og du bør gjøre det hvis du mener de har gjort feil.

Klagen må sendes innen 3 uker.
Legg ved ekstra dokumentasjon, og forklar bedre hvorfor du trenger hjelp.

NAV plikter å behandle klagen – og mange får innvilget etter klage.

Smarte grep mens du får sosialhjelp

Sosialhjelp er midlertidig. Her er måter å bruke perioden smart:

• Start enkel inntekt hjemmefra Les: Forex Copy Trading

• Få oversikt over økonomien

• Lag en enkel budsjettplan

• Sjekk om du har rett på andre ytelser også

👉 Les: Hvordan få hjelp til husleie, strøm og mat

Hva du IKKE bør gjøre

❌ Ikke prøv å skjule inntekt eller gaver
❌ Ikke bruk sosialhjelp til forbruk eller dyre kjøp
❌ Ikke søk i flere kommuner samtidig
❌ Ikke ta opp nytt lån mens du mottar hjelp (kan skape trøbbel)

Kan du ha kredittkort mens du får sosialhjelp?

Ja – men NAV vil se på bruken.
Hvis du har høy kredittgjeld, kan det svekke saken.
Hvis du bruker det til hverdagskjøp og betaler ned hver måned, er det ofte greit.

👉 Les: Kredittkort – finn riktig kort for din økonomi

Andre aktuelle artikler

• Forbrukslån uten sikkerhet – din guide til beste valg

• Kredittkort – finn riktig kort for din økonomi

• NAV nødhjelp og akutt økonomisk støtte – steg for steg

• Hvordan få hjelp til husleie, strøm og mat

• Slik lager du budsjett når pengene ikke strekker til