⚡️ Nye strømpriser fra 1. mai 2025: Hva skjer – og hvor mye må du betale?
Skrevet av Juliana Skar
Fra 1. mai endres strømprisene igjen – og mange lurer på én ting:
«Hvor mye mer må jeg betale nå?»
Prisene i Sør-Norge stiger.
Strømstøtten reduseres.Og vi går inn i en ny sesong med høyere forbruk.
Her er hva du må vite før mai-regningen kommer – og hva du faktisk kan gjøre for å få kontroll.
🔍 Hva skjer 1. mai?
Strømprisene styres av flere ting:
-
Markedsprisen på kraftbørsen (Nord Pool)
-
Regn, snøsmelting og magasinfylling
-
Politisk vedtatt strømstøtte
-
Forventninger til sommerforbruket
Og fra 1. mai skjer dette:
-
Gjennomsnittlig spotpris i Sør-Norge øker til 1,23 kr/kWh (opp fra 0,87 i mars)
-
Strømstøtten justeres ned – dekker kun 70 % over 70 øre
-
Flere strømleverandører varsler økning i påslag og nettleie
💡 Hvorfor skjer dette akkurat nå?
-
Lite nedbør i april = lavere vannkraftproduksjon
-
Høyere etterspørsel fra EU etter norsk strøm
-
Redusert strømstøtte vedtatt fra mai 2025
-
Flere vedlikeholdsstanser i norske og svenske kraftverk
💰 Hva betyr det for deg i kroner?
Eksempel: En vanlig enebolig i Sør-Norge med 25 000 kWh/år
Månedlig forbrukTidligere prisNy pris fra 1. mai2 000 kWh1 740 kr2 460 kr
Økning: ca. 720 kr mer per måned
På et helt år? 8 000–10 000 kr ekstra i strømkostnader – hvis du ikke gjør noe.
🧠 Hva bør du gjøre nå?
1. Bytt til billigste spotprisavtale
Sjekk tjenester som Elskling og Strømpris.no.Forskjellen mellom billigste og dyreste avtale er nå over 35 %!
2. Reduser forbruk – uten å fryse
-
Skru av varmtvannstanken om natten
-
Senk innetemp fra 22 til 20 grader = 5–10 % spart
-
Bruk smart strømstyring (automatisering, smarthus-løsninger)
3. Installer vannbåren varme eller varmepumpe (hvis du kan)
Det kan redusere strømforbruket med 30–50 %.
4. Unngå fastprisavtaler akkurat nå
De fleste fastpristilbud er fortsatt over markedsnivå. Vent og følg markedet.
⚠️ Hva med strømstøtten?
Fra 1. mai 2025 gjelder dette:
-
Staten dekker 70 % av prisen over 70 øre per kWh
-
Utbetalingen skjer via nettleien
-
Maks dekning gjelder kun for 5 000 kWh per måned
Men støtten kuttes hvis du bruker mye i en måned – og dekker ikke påslag eller nettleie.
📈 Prognose: Hvordan ser sommeren ut?
-
Meteorologisk institutt melder om varmere, tørrere sommer enn normalt
-
Det betyr: Lavere vannkraft, høyere eksport og mulig pristopp i juni–juli
Flere analytikere i Statnett og Energi Norge tror prisene kan nærme seg 1,40–1,60 kr/kWh i løpet av sommeren.
🧨 De vanligste tabbene folk gjør nå:
-
Holder seg til samme strømavtale år etter år
-
Stoler på at strømstøtten redder alt
-
Venter med å gjøre energitiltak til høsten
-
Ignorerer hva de faktisk betaler per kWh
👉 Ikke vær den personen.
✅ Hva du bør gjøre i dag:
-
Sjekk hva du betaler nå
-
Bytt til billigste spotprisavtale
-
Reduser forbruk i perioder med høy pris (morgen og kveld)
-
Installer varmestyring hvis mulig
-
Følg med på utviklingen hver uke – strøm er ikke “sett og glem” lenger
🔗 Les mer og få full oversikt:
Vil du ha enklere grep for å kutte kostnader, utnytte strømstøtten og ikke bli lurt av høye påslag?Her er vår komplette guide:
👉 Boliglånsrente 2025: Er rentene på vei ned – og hva bør du gjøre nå?
Ja – det henger sammen. Rentene, strømprisene og lønna di må sees samlet.
🧠 FAQ – Spørsmål folk googler nå:
Hvor mye strømstøtte får jeg i mai 2025?
70 % av prisen over 70 øre per kWh – opp til maks 5 000 kWh.
Bør jeg bytte strømavtale nå?
Ja. Det er stor forskjell på spotavtalene. Bytt til laveste nå.
Hva er strømprisen i Sør-Norge nå?
Rundt 1,23 kr/kWh – og forventes å øke videre.
Hva er beste tips for å redusere regningen?
Reduser varmtvannsbruk, bruk smart strømstyring, og ikke bruk tørketrommel og panelovner samtidig i høytidspunktet (07–09 og 17–20).
🧾 Oppsummert:
-
Strømprisene øker fra 1. mai – spesielt i Sør-Norge
-
Strømstøtten kuttes gradvis og treffer lavere
-
Du kan spare mye ved å bytte avtale og redusere toppforbruk
-
Ikke vent – ta grep nå før sommerforbruket eksploderer
