Nye strømpriser fra 1. mai 2025: Hva betyr dette for deg?

⚡️ Nye strømpriser fra 1. mai 2025: Hva skjer – og hvor mye må du betale?

Skrevet av Juliana Skar

Fra 1. mai endres strømprisene igjen – og mange lurer på én ting:

"Hvor mye mer må jeg betale nå?"

Prisene i Sør-Norge stiger.
Strømstøtten reduseres.
Og vi går inn i en ny sesong med høyere forbruk.

Her er hva du må vite før mai-regningen kommer – og hva du faktisk kan gjøre for å få kontroll.

🔍 Hva skjer 1. mai?

Strømprisene styres av flere ting:

• Markedsprisen på kraftbørsen (Nord Pool)

• Regn, snøsmelting og magasinfylling

• Politisk vedtatt strømstøtte

• Forventninger til sommerforbruket

Og fra 1. mai skjer dette:

• Gjennomsnittlig spotpris i Sør-Norge øker til 1,23 kr/kWh (opp fra 0,87 i mars)

• Strømstøtten justeres ned – dekker kun 70 % over 70 øre

• Flere strømleverandører varsler økning i påslag og nettleie

💡 Hvorfor skjer dette akkurat nå?

1. Lite nedbør i april = lavere vannkraftproduksjon

2. Høyere etterspørsel fra EU etter norsk strøm

3. Redusert strømstøtte vedtatt fra mai 2025

4. Flere vedlikeholdsstanser i norske og svenske kraftverk

💰 Hva betyr det for deg i kroner?

Eksempel: En vanlig enebolig i Sør-Norge med 25 000 kWh/år

Månedlig forbrukTidligere prisNy pris fra 1. mai2 000 kWh1 740 kr2 460 kr

Økning: ca. 720 kr mer per måned

På et helt år? 8 000–10 000 kr ekstra i strømkostnader – hvis du ikke gjør noe.

🧠 Hva bør du gjøre nå?

1. Bytt til billigste spotprisavtale

Sjekk tjenester som Elskling og Strømpris.no.
Forskjellen mellom billigste og dyreste avtale er nå over 35 %!

2. Reduser forbruk – uten å fryse

• Skru av varmtvannstanken om natten

• Senk innetemp fra 22 til 20 grader = 5–10 % spart

• Bruk smart strømstyring (automatisering, smarthus-løsninger)

3. Installer vannbåren varme eller varmepumpe (hvis du kan)

Det kan redusere strømforbruket med 30–50 %.

4. Unngå fastprisavtaler akkurat nå

De fleste fastpristilbud er fortsatt over markedsnivå. Vent og følg markedet.

⚠️ Hva med strømstøtten?

Fra 1. mai 2025 gjelder dette:

• Staten dekker 70 % av prisen over 70 øre per kWh

• Utbetalingen skjer via nettleien

• Maks dekning gjelder kun for 5 000 kWh per måned

Men støtten kuttes hvis du bruker mye i en måned – og dekker ikke påslag eller nettleie.

📈 Prognose: Hvordan ser sommeren ut?

• Meteorologisk institutt melder om varmere, tørrere sommer enn normalt

• Det betyr: Lavere vannkraft, høyere eksport og mulig pristopp i juni–juli

Flere analytikere i Statnett og Energi Norge tror prisene kan nærme seg 1,40–1,60 kr/kWh i løpet av sommeren.

🧨 De vanligste tabbene folk gjør nå:

1. Holder seg til samme strømavtale år etter år

2. Stoler på at strømstøtten redder alt

3. Venter med å gjøre energitiltak til høsten

4. Ignorerer hva de faktisk betaler per kWh

👉 Ikke vær den personen.

✅ Hva du bør gjøre i dag:

• Sjekk hva du betaler nå

• Bytt til billigste spotprisavtale

• Reduser forbruk i perioder med høy pris (morgen og kveld)

• Installer varmestyring hvis mulig

• Følg med på utviklingen hver uke – strøm er ikke “sett og glem” lenger

🔗 Les mer og få full oversikt:

Vil du ha enklere grep for å kutte kostnader, utnytte strømstøtten og ikke bli lurt av høye påslag?
Her er vår komplette guide:

👉 Boliglånsrente 2025: Er rentene på vei ned – og hva bør du gjøre nå?

Ja – det henger sammen. Rentene, strømprisene og lønna di må sees samlet.

🧠 FAQ – Spørsmål folk googler nå:

Hvor mye strømstøtte får jeg i mai 2025?

70 % av prisen over 70 øre per kWh – opp til maks 5 000 kWh.

Bør jeg bytte strømavtale nå?

Ja. Det er stor forskjell på spotavtalene. Bytt til laveste nå.

Hva er strømprisen i Sør-Norge nå?

Rundt 1,23 kr/kWh – og forventes å øke videre.

Hva er beste tips for å redusere regningen?

Reduser varmtvannsbruk, bruk smart strømstyring, og ikke bruk tørketrommel og panelovner samtidig i høytidspunktet (07–09 og 17–20).

🧾 Oppsummert:

• Strømprisene øker fra 1. mai – spesielt i Sør-Norge

• Strømstøtten kuttes gradvis og treffer lavere

• Du kan spare mye ved å bytte avtale og redusere toppforbruk

• Ikke vent – ta grep nå før sommerforbruket eksploderer