Hvor mye pensjon får du egentlig?

Hva får du i pensjon? Her er en enkel forklaring på hvor pengene kommer fra, hvor mye du kan forvente – og hvordan du bygger en tryggere fremtid selv.

FINANS TIPS

7/10/20253 min read

Hvor mye pensjon får du egentlig?

Folk tenker ikke på pensjon før det er for sent.
Men det burde vært omvendt.

Du trenger ikke være gammel eller økonom for å bry deg.
Fordi pensjon er bare én ting:
Hva du skal leve av når du slutter å jobbe.

Så, hvor mye får du egentlig i pensjon?
Her er svaret – uten tungt språk og uten unødvendig tallmas.

Det korte svaret

Det kommer an på:

  • Hva du har tjent

  • Hvor lenge du har jobbet

  • Om du har spart selv

  • Om arbeidsgiver har innskuddspensjon

  • Hva NAV beregner i din folketrygd

Men ja – du får noe fra staten.
Og nei – det er sjelden nok alene.

Hoveddelene i pensjonen din

Du får vanligvis pensjon fra 3 steder:

  1. Folketrygden (NAV)

  2. Tjenestepensjon fra arbeidsgiver

  3. Egen sparing eller investering

1. Folketrygden

Dette er grunnpilaren.
Du betaler skatt → du får igjen pensjon.

Jo mer du har tjent, og jo lenger du har jobbet → jo mer får du.
Men maksgrensen er lavere enn folk tror.

📌 Snitt i Norge: Rundt 250 000–300 000 kr i året for folk flest (fra folketrygden alene)

2. Tjenestepensjon

Arbeidsgiver setter av penger til deg.
De fleste i privat sektor har innskuddspensjon.

Minimum er 2 % av lønn. Noen har 5–7 %.
Offentlig sektor har bedre pensjon, men du må være der lenge for å få fullt utbytte.

📌 Mange vet ikke en gang hvem som forvalter dette. Det burde du finne ut av.

3. Egen sparing og investering

Dette er biten du har kontroll over.

  • Fond

  • IPS

  • Copy trading

  • Aksjer

  • Buffer

  • Eiendom

  • Sideinntekter

Jo tidligere du starter → jo mindre trenger du å spare per måned.

Hvor finner du svaret?

👉 Logg inn på nav.no
👉 Bruk “Din pensjon”
👉 Der ser du prognose for alderspensjon

📌 Tallene der er ofte litt forsiktige, men gir en idé.

Eksempel: Hva får Ola 35 år med snittlønn?

  • Tjener 540 000 kr i året

  • Har jobbet siden 20

  • Slutter ved 67

👉 Folketrygd: ca 230 000 kr i året
👉 Tjenestepensjon: ca 40 000–60 000 kr
👉 Totalt: rundt 270 000–290 000 kr i året
(brutto)

📌 Etter skatt: ca 18 000–20 000 kr/mnd

Er det nok?

For mange: Nei.
Boliglånet er kanskje borte, men alt annet koster fortsatt penger.

Har du bil? Reiser? Barnebarn?
Du vil ikke havne i sparefellen etter et helt liv med jobb.

Hva kan du gjøre i dag?

1. Skaff deg oversikt

  • Gå inn på NAV

  • Finn ut hvem som forvalter tjenestepensjonen

  • Logg inn på Norsk Pensjon

  • Sjekk saldo og prognose

2. Start egen sparing

Det er aldri for sent – men det er bedre å starte i dag.

👉 Sett opp fast sparing i fond
👉 Start med Copy Trading som går automatisk
👉 Bruk kredittkort med cashback på kjøp
👉 Få bedre lånevilkår og frigjør penger

Les:

3. Lag en enkel pensjonsplan

  • Når vil du kunne gå av?

  • Hvor mye vil du ha per måned?

  • Hva må du spare for å komme dit?

Eksempel:

Vil du ha 25 000 kr/mnd som pensjon?
NAV og arbeidsgiver gir deg kanskje 18 000.
Forskjell: 7 000 → må dekkes av egen sparing.

Hva om du er selvstendig næringsdrivende?

Da er det kun folketrygden som er sikker.
Du må spare selv. Ingen tjenestepensjon.

Les: [Pensjon for selvstendig næringsdrivende – slik fikser du det selv] KOMMER

Hvordan investere til pensjon?

  1. Sett opp fast trekk hver måned

  2. Del mellom fond og copy trading

  3. Ikke sjekk saldo hver uke

  4. Tenk langsiktig

👉 Les: Hvordan investere automatisk hver måned – uten å tenke på det

Når bør du starte?

Nå.

Ikke når du “tjener mer”. Ikke “neste måned”.
Tiden er det viktigste du har.
Jo tidligere du starter, jo mindre trenger du å spare.

Andre aktuelle artikler