Skrevet av Frode Skar Finans Journalist.
Ekstrajobb i Norge har gått fra å være et valg til å bli en nødvendighet for stadig flere arbeidstakere. Nye tall og analyser viser at mange nordmenn nå jobber mer enn én jobb for å få privatøkonomien til å gå rundt. Ifølge NAV har antallet personer med ekstra inntektskilder økt, særlig blant husholdninger som allerede har fast heltidsstilling.
Utviklingen gir et tydelig bilde av hvordan høye levekostnader, renter og prisvekst presser vanlige arbeidstakere. For mange er ikke én inntekt lenger nok til å dekke helt grunnleggende utgifter.
ekstrajobb i Norge
Ekstrajobb i Norge innebærer at arbeidstakere har en eller flere inntektskilder ved siden av hovedjobben. Dette kan være kvelds og helgearbeid, frilansoppdrag, deltidsstillinger eller oppdrag gjennom digitale plattformer.
For noen gir ekstrajobben økonomisk frihet. For stadig flere handler det imidlertid om å dekke økte faste kostnader som bolig, strøm, mat og transport.
Hvorfor flere trenger ekstrajobb
Det er flere grunner til at ekstrajobb i Norge blir mer utbredt:
- høye renter på boliglån
- kraftig økning i mat og dagligvarepriser
- dyr strøm og nettleie
- økende kommunale avgifter
- lønnsvekst som ikke holder tritt med prisene
Ifølge økonomer er det summen av disse kostnadene som gjør at mange arbeidstakere ikke lenger får budsjettet til å gå opp uten ekstra inntekt.
Hvem som tar ekstrajobb
Ekstrajobb i Norge tas av mange ulike grupper, men noen skiller seg særlig ut:
- barnefamilier med høye boutgifter
- unge voksne i etableringsfasen
- enslige forsørgere
- lav og middelinntektsgrupper
- arbeidstakere i dyre byområder
Felles for mange er at de allerede har full stilling, men likevel mangler økonomisk handlingsrom.
Hvilke typer ekstrajobber som er vanlige
Ekstrajobb i Norge tar mange former. Noen velger tradisjonelle deltidsjobber, mens andre benytter digitale plattformer.
Vanlige ekstrajobber inkluderer:
- transport og leveringstjenester
- helse og omsorgsvakter
- undervisning og leksehjelp
- frilans og konsulentarbeid
- netthandel og småoppdrag
Fleksibilitet er ofte avgjørende for at arbeidstakere klarer å kombinere flere jobber.
Konsekvenser for helse og arbeidsliv
Selv om ekstrajobb i Norge gir økt inntekt, har det også en kostnad. Flere jobber betyr mindre fritid, økt stress og større belastning på helse.
Arbeidsmiljøeksperter advarer mot:
- økt risiko for utbrenthet
- mindre tid til familie og restitusjon
- dårligere balanse mellom jobb og privatliv
- økt sykefravær over tid
For samfunnet kan dette gi langsiktige konsekvenser dersom mange presses til å jobbe mer enn de tåler.
Hva dette betyr for privatøkonomien
På kort sikt kan ekstrajobb i Norge forbedre privatøkonomien. Den ekstra inntekten brukes ofte til å dekke faste utgifter eller bygge en liten buffer.
Samtidig kan økt arbeidsbelastning gjøre det vanskeligere å planlegge langsiktig. Dersom ekstrajobben blir nødvendig over lang tid, kan det være et tegn på strukturelle problemer i økonomien.
Skatt og rettigheter ved ekstrajobb
Mange som tar ekstrajobb i Norge, er ikke alltid klar over skattereglene. All inntekt er skattepliktig, og feil kan føre til restskatt.
Arbeidstakere bør derfor:
- ha oversikt over samlet inntekt
- sjekke skattekortet jevnlig
- være bevisst egne rettigheter
- unngå svart arbeid
- planlegge skattebetaling
God oversikt kan forhindre ubehagelige overraskelser.
Hva dette sier om Norge som høykostland
At ekstrajobb i Norge blir nødvendig for stadig flere, sier mye om presset på privatøkonomien. Norge er fortsatt et rikt land, men høye levekostnader gjør at mange opplever at heltidslønn ikke lenger gir økonomisk trygghet.
Ifølge samfunnsøkonomer kan dette på sikt påvirke både arbeidsmarkedet og livskvaliteten til arbeidstakere.
Hva husholdninger bør vurdere
For husholdninger som vurderer ekstrajobb i Norge, kan det være viktig å tenke helhetlig:
- vurdere om kostnader kan reduseres
- prioritere helse og hvile
- se på langsiktige løsninger
- bygge buffer når det er mulig
- vurdere kompetanse som gir høyere inntekt
Ekstrajobb kan være en løsning, men bør ikke bli den eneste strategien.
Hva dette betyr for 2026
I 2026 kan ekstrajobb i Norge bli enda vanligere dersom levekostnadene holder seg høye. For mange vil ekstra inntekt være nødvendig for å opprettholde en akseptabel levestandard.
Dette kan føre til et arbeidsliv der stadig flere jobber mer, men får mindre igjen i form av fritid og trygghet.
Vår vurdering
Ekstrajobb i Norge er et tydelig symptom på presset privatøkonomi. Når arbeidstakere med full stilling må ta ekstrajobb for å klare hverdagen, er det et alvorlig signal.
Vår vurdering er at denne utviklingen ikke er bærekraftig over tid. Økt arbeidsbelastning kan løse kortsiktige økonomiske problemer, men uten strukturelle endringer i levekostnader og kjøpekraft, risikerer flere å betale en høy pris i form av helse og livskvalitet i 2026.
