Hva gjør du hvis du mister inntekt? Plan B for privatøkonomien
Inntektssvikt kan skje brått. Her er tiltakene som gir deg trygghet.
Du mister jobben.
Feriepenger er brukt opp.
NAV tar tid.
Leien forfaller om 12 dager.
Hva nå?
Miste inntekt er ikke et “hvis”.
Det er et når.
Og de som ikke er forberedt, blir knust.
Hvorfor det er livsviktig å ha en plan B
Over 300 000 nordmenn står uten fast jobb (SSB, 2025).
Én av tre husholdninger har under én måned med oppsparte midler.
Du trenger ikke være paranoid.
Men du må være forberedt.
For alt kan stoppe – over natta:
-
Oppsigelse
-
Sykdom
-
Konkurs
-
Brudd
-
Krise
Og hvis du ikke har plan B?
Da får du ikke sove.
Slik bygger du økonomisk beredskap – før du mister inntekt
🛑 1. Ha en buffer – alltid
Minst 3–6 måneder med faste utgifter.
Kontoen skal være lik et brannslukningsapparat:
Brukes kun når det brenner.
Eksempel:
Utgifter = 22 000 kr/mnd
Buffer = 66 000–132 000 kr
Sitter du med null buffer?
Da er du én lønn fra krise.
💳 2. Ikke lev på marginene
Hvis 90 % av inntekten går til faste kostnader, er du sårbar.
Du trenger økonomisk pust.
Kutt her og nå:
-
Ubrukte abonnement
-
Dyre lån
-
Impulskjøp
-
Statusforbruk
Frigjør penger før du må.
💡 3. Lag krisebudsjett – før krisen
Ikke vent til alt raser.
Lag et “hvis alt går til helvete”-budsjett:
-
Kun husleie, strøm, mat, forsikring
-
Dropp klær, ferier, luksus
-
Hold deg flytende – ikke komfortabel
Vet du hva du må ha?
Da vet du hvor lite du kan klare deg på.
📈 4. Bygg ekstra inntektskilder
Vent ikke til lønna forsvinner.
Start smått:
-
Frilans på kveldstid
-
Selg på nett
-
Leie ut rom, bil eller utstyr
-
Tjen penger på kunnskap
Én ekstra inntekt kan være forskjellen på panikk og kontroll.
Hva gjør du akkurat nå hvis du mister inntekt?
🧭 1. Skaff oversikt – umiddelbart
Skriv ned:
-
Alt du har på konto
-
Hva som kommer inn (dagpenger, feriepenger, barnebidrag)
-
Hva som må ut (husleie, strøm, lån, mat)
Sannheten gir deg kontroll.
📞 2. Kontakt kreditorer og banken
Ikke vent på inkasso.
Ring banken. Si det som det er.
Be om:
-
Avdragsfrihet
-
Utsettelse
-
Midlertidig pause på lån
Folk som spør – får hjelp.
Folk som gjemmer seg – får krav.
📄 3. Søk dagpenger, sykepenger, støtte – ASAP
NAV er ikke raske.
Søk samme dag som du mister inntekten.
Husk:
-
Du må aktivt søke jobber for å få dagpenger
-
Du må dokumentere alt
-
Sykepenger krever sykemelding fra første dag
Ikke anta – sjekk regler på nav.no
🧾 4. Kutt kostnader på minuttet
Gå i banken din. Fjern:
-
Felleskontoer du ikke trenger
-
Kredittkort
-
Lån med høy rente
Stopp alt som ikke er kritisk.
📦 5. Selg unna
Bruk Finn.no. Facebook Marketplace.
Har du ting du ikke bruker? Selg.
Hver tusenlapp gir deg mer tid og mer rom.
Hvordan komme seg på beina igjen
-
Søk jobber – hver dag
-
Bruk nettverk – 70 % av jobber går via kjente
-
Hold rutiner – ikke gå i joggebukse i tre måneder
-
Bygg ny inntekt – også små beløp hjelper
-
Ikke ta raske lån – det løser ingenting
Hva ikke gjøre
-
Ta forbrukslån
-
Bruke kredittkort ukritisk
-
Gå all-in på krypto eller “snarveier”
-
Låne penger uten plan
-
Skyve problemet foran deg
Ingen redder deg – hvis du ikke tar tak.
Når du har fått ny inntekt – gjør dette:
-
Bygg buffer før du feirer
-
Kutt fastforbruket – behold det stramme budsjettet
-
Spar minst 10–20 % før du øker levestandarden
-
Sett opp nødplan på nytt
-
Lag rutiner som gjør deg mindre sårbar
Miste inntekt er ikke slutten.
Det er testen.
Og hvis du har plan B – kommer du styrket ut.
De fleste venter til krisen treffer.
De kloke forbereder seg før det skjer.
